O Slackline é um esporte novo que se baseia em um princípio principal, o equilíbrio. A instalação necessária para poder praticar essa modalidade de esporte é bem simples: uma fita elástica unida a dois pontos, normalmente árvores ou postes. A fita normalmente é composta de nylon ou poliéster, e não chega a estar completamente tensa. Daí veio o nome.

Estas características convertem a prática do slackline em um verdadeiro desafio para os inciantes nessa modalidade de esporte. No princípio, simplesmente aguentar alguns segundos em cima da fita pode parecer realmente difícil. Mas depois de praticar um pouco mais, aquela sensação de querer vencer os seus limites crescerá. Os objetivos podem ser variados, desde queimar adrenalina em grandes alturas, até realizar verdadeiros truques que são realmente verdadeiras acrobacias. Mas o seu objetivo pode ser também apenas caminhar sobre a fita, cada vez mais larga e mais fina, somando dificuldades.

Qual a origem do slackline?

A história do slackline sempre esteve ligada ao mundo da escalada. Os escaladores do Vale de Yosemite, nos EUA, no começo dos anos 80 incluíram em suas rotinas de treinamento. De fato, no CamP IV existem muitas slacklines instaladas todo o ano.

As origens do slackline são atribuídos a Adam Grosowsky, um escalador de Illinois, em 1979. Com 16 anos Adam ficou fascinado com a foto do circo de 1890, na qual um par de equilibristas realizavam handstands com um braço sobre a fita. Adam e seus colegas escaladores começaram a treinar para reproduzir essa façanha.

Características técnicas do slackline

No slackline a fita está totalmente tensionada. No caso das fitas para começar a praticar essa modalidade de esporte medem 5 cm de largura. A tensão na fita pode ser ajustada, segundo o nível de experiência do praticante, usando um triquete. No caso das longlines, sua largura é reduzida pela metade. Dessa forma elas se ajustam mediante um sistema de mosquetões. As fitas do trickline, sem embargo, são mais elásticas permitindo realizar saltos e acrobacias mais dinâmicas.

Devido à simplicidade e versatilidade, se pode utilizar em diversos entornos requerendo pouco material. Normalmente essa é uma atividade que é praticada em parques com grama e árvores para poder prender a fita entre as árvores, mas também é possível praticar o slackline na praia ou aonde você quiser.

Quais são os benefícios de praticar slackline?

São muitos benefícios que se pode adquirir praticando qualquer tipo de atividade física. No caso do slackline uma das habilidades principais que você poderá desenvolver é o equilíbrio e a propriocepção.

Com toda a certeza no princípio será incapaz de aguentar muito tempo na fita. O sistema neuronal enlouquece. Por essa razão que os primeiros dias podem resultar algo frustrante . O slackline é um grande desafio para o corpo e para a mente. Devido a sua instabilidade, a fita faz com que você tenha que trabalhar com a percepção do seu corpo ao máximo. A propriocepção é o sentido e a capacidade que informa o organismo da posição dos músculos e as partes corporais contíguas.

Desenvolver a propriocepção te fará mais ágil e rápido diante de qualquer desafio que se cruze no seu caminho enquanto anda, corra ou escala. Ela te ajudará a poder superar de maneira quase automática, sem ter que pensar muito como agir. Assim poderá evitar possíveis lesões futuras.

Como começar a praticar slackline?

Existem umas dicas e ideais básicas para começar a praticar o slackline, elas não são tão rígidas e cada um no final das contas poderá desenvolver a sua própria técnica. Em primeiro lugar, mantenha os olhos fixos em um ponto imaginário, sem olhar para baixo. Levante seus braços e utilize-os como contra peso para poder se equilibrar melhor. Eles na verdade, serão a sua melhor ferramenta. Forme uma linha imaginária entre o pé que está no ar e a mão contrária.

Os pulsos precisam se manter relaxados e a respiração tem que ser pausada e serena. Logo para poder andar, flexione aos seus joelhos e concentre-se para ir buscando o equilíbrio sobre um pé de cada vez. Manter-se sobre um pé é mais fácil que sobre os dois porque dessa forma você poderá usar a outra perna para auxiliar no equilíbrio. O resto chegará depois com a prática e dessa forma você poderá suas técnicas.